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はてなみらくる

メンタルケア

: 全部めんどくさい！何もしたくない！と感じる原因｜心の疲れをリセットする

2024/2/23 アートセラピー, カウンセリング, ストレス解消, メンタルケア, ヨガ, リフレッシュ, リラックス, 休息, 全部めんどくさい, 心の疲れ, 感謝の気持ち, 日記, 瞑想

「全部めんどくさい」と感じるあなたへ。この記事を読むことで、その重たい心の霧を晴らし、日常のストレスから解放されるヒントを得ることができます。心の疲れをリフレッシュさせる方法から、毎日をもっと楽しく ...

How To 生活情報

: 「人に言えない悩み」ランキング！女性・男性別で最も共感される悩みとは？

2024/2/23 SNSの活用法, カウンセリング, メンタルケア, メンタルヘルス, 人に言えない悩み, 共感, 女性の悩み, 心の悩み, 心理学, 心理的要因, 悩みの解消方法, 悩みランキング, 悩み解消法, 感情の表現, 男女別悩み, 男性の悩み, 社会的期待, 社会的背景, 自己認識

「人に言えない悩み」は誰にでもありますが、共有することで解決の糸口を見つけることができます。この記事では、男女別の悩みランキングを通じて、あなたの心のもやもやが普遍的なものであることを理解し、解消へ ...

How To 生活情報

: カタルシスの意味を簡単に！カタルシスを簡単に理解するためのガイドとその使い方

2023/9/18 アート, カタルシス, ストレス緩和, メンタルケア, 心の浄化, 心理学, 感情の解放, 映画, 洞察, 音楽

カタルシスとは何か、そしてそれが私たちの日常生活や心の健康にどのような影響をもたらすのか。この記事では、カタルシスの深い意味やその心理学的背景を解説し、日常生活での活用方法やその効果について詳しく紹 ...

How To 生活情報

: 「夕飯作りたくない病」からの解放！簡単で美味しいレシピとモチベーションアップの秘訣とは

2023/8/24 キッチン, タスク管理, フードサブスクリプション, ミールキット, メンタルケア, レシピ, 夕飯作りたくない病, 家事, 料理, 時短レシピ

毎日の夕飯作りに疲れたことはありませんか？「夕飯作りたくない病」は誰でも経験するもの。しかし、その解決策は案外身近に。タスク管理の見直しから心理面の調整、時短レシピの活用まで、あなたがまたキッチン ...

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