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不安軽減

: あなたの心配は無駄？「心配事の9割は起こらない」の理由と心配を減らすテクニック

2024/2/22 ストレス, ストレス管理, マインドフルネス, リラクゼーション, リラクゼーションテクニック, 不安軽減, 心理学, 心身の健康, 心配, 心配事, 心配事の9割は起こらない, 脳科学, 自己啓発, 自己認識, 認知行動療法

「心配事の9割は起こらない」という真実に光を当てるこの記事を通じて、不安を和らげる具体的なテクニックを学び、ストレスの少ない生活への第一歩を踏み出しましょう。読み進めることで、心理学が教える心配の実 ...

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